- BeLife Werkt
- Nieuws BeLife
- Waarom psychische zorg net zo belangrijk is als fysieke zorg
Psychische zorg: net zo belangrijk als fysieke zorg, of misschien wel belangrijker?
Psychische zorg is van evenveel belang als fysieke zorg, omdat het onze mentale gezondheid en welzijn betreft. Psychische problemen kunnen iedereen treffen, ongeacht leeftijd, geslacht of sociale status. Deze kunnen variëren van mild, zoals stress en vermoeidheid, of tot ernstiger, zoals een angststoornis, depressie of psychose.
De impact van psychische problemen
Psychische problemen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op ons leven, waaronder:
- Moeilijkheden op het werk of op school
- Problemen in relaties
- Verminderd gevoel van eigenwaarde
- Lichamelijke klachten
- Het ontwikkelen van extra psychische klachten
Ter illustratie
Stel je voor dat je last hebt van angst. Je voelt je angstig om naar buiten te gaan, met mensen te praten, of om naar je werk te gaan. Deze angst beperkt je dagelijkse activiteiten, waardoor je niet kunt doen wat je wilt en je je steeds ongelukkiger voelt.
Psychische zorg kan je helpen om:
- Je symptomen te begrijpen en te beheersen
- Je coping vaardigheden te verbeteren
- Je veerkracht te vergroten
- Je kwaliteit van leven te verbeteren
- Een terugval te voorkomen
In het voorbeeld van angstklachten kan psychische zorg je helpen begrijpen waar je angst vandaan komt. Je leert coping vaardigheden om met je angst om te gaan, zoals je angst aangaan, je angst relativeren of ontspanningsoefeningen. Je veerkracht wordt vergroot, waardoor je beter kunt omgaan met tegenslagen, en uiteindelijk zal je kwaliteit van leven verbeteren omdat je weer kunt doen wat je wilt.
Waarom er nog steeds een stigma heerst rondom psychische zorg
Er heerst nog steeds een stigma rondom psychische zorg, wat mensen ervan kan weerhouden om hulp te zoeken. Dit stigma kan voortkomen uit:
- Onwetendheid
- Vooroordelen
- Discriminatie
- Cultuur
Veel mensen begrijpen niet precies wat psychische problemen inhouden. Ze denken soms dat het aanstellerij is, of dat mensen met psychische problemen zwak zijn. Dit is natuurlijk niet waar. Psychische problemen zijn net zo reëel als fysieke problemen.
Vooroordelen kunnen ervoor zorgen dat mensen met psychische klachten niet goed begrepen worden. Zo kan op het werk spelen dat een leidinggevende voor een werknemer gaat invullen wat deze wel of niet zou kunnen, terwijl dit helemaal niet klopt. Dit kan tot overschatting of onderschatting leiden. Ook kan een partner in een relatie degene met psychische klachten volledig willen ontzien, waardoor diegene zich helemaal nutteloos gaat voelen. Of erger nog, iemand kan zich door anderen sociaal buitengesloten voelen of zelfs gediscrimineerd.
Mensen met psychische problemen kunnen worden gediscrimineerd op het werk, op school of in hun relaties. Ze kunnen worden ontslagen, geweigerd voor een baan of belachelijk gemaakt. Discriminatie bemoeilijkt het herstel van mensen met psychische problemen.
Hoe we het stigma rondom psychische zorg kunnen bestrijden
We kunnen het stigma rondom psychische zorg bestrijden door:
- Te praten over psychische problemen
- Voorlichting te geven over psychische aandoeningen
- Te laten zien dat mensen met psychische problemen net zo normaal zijn als iedereen
- Het inschakelen van psychische zorg te normaliseren
De toekomst van psychische zorg
De toekomst van psychische zorg ziet er hoopvol uit. Er wordt steeds meer aandacht besteed aan psychische gezondheid en er worden steeds meer nieuwe behandelingen ontwikkeld. Psychische zorg is van vitaal belang voor iedereen. Het is belangrijk om te weten dat er hulp beschikbaar is als je psychische problemen hebt. Je hoeft je niet te schamen voor je problemen. Praat erover met je huisarts, familie of vrienden. Er is altijd hoop op herstel.