- BeLife Werkt
- Nieuws BeLife
Nieuws
Webinar - Vergroot je mentale flexibiliteitpijl
Mentale flexibiliteit is een vaardigheid om je denkpatronen en overtuigingen aan te passen en te veranderen wanneer dat nodig is. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met veranderingen, uitdagingen en onzekerheid. Wat kun je zelf doen om je mentale flexibiliteit te vergroten? En hoe kun je jouw medewerkers hierin ondersteunen?
Fysieke klachten op de werkvloer: een toenemend probleempijl
Uit recent onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van de Nederlandse werknemers te maken heeft met fysieke klachten die (deels) door het werk worden veroorzaakt. Bijna twee derde van alle werknemers ervaart dergelijke problemen, met arm-, nek- en schouderklachten als meest voorkomend (44%).
De impact van langdurig zitten: hoe beweging op het werk de gezondheid en productiviteit kan verbeterenpijl
Langdurig zitten is op veel werkplekken een veelvoorkomend probleem dat de gezondheid van medewerkers negatief kan beïnvloeden. Het wordt geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, hartziekten en musculoskeletale aandoeningen. Dit artikel benadrukt het belang van beweging en het minimaliseren van sedentair gedrag op het werk, en biedt tips om medewerkers te helpen actiever te zijn gedurende hun werkdag.
Wat is fysieke belasting en wat valt daar eigenlijk onder?pijl
Fysieke belasting omvat verschillende activiteiten en omstandigheden die ons lichaam kunnen beïnvloeden. Van tillen tot langdurig zitten, het heeft allemaal een impact op onze gezondheid en welzijn. Laten we eens dieper ingaan op wat fysieke belasting precies inhoudt en welke activiteiten hieronder vallen.
Wanneer beweeg je voldoende? Een gids voor een actieve levensstijlpijl
Een actieve levensstijl is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn. Maar wat betekent het eigenlijk om voldoende te bewegen? In dit artikel zullen we de richtlijnen voor lichaamsbeweging verkennen en tips delen om een gezonde balans te vinden tussen activiteit en rust.